Prirodni proizvodi

Dobro je znati

ETERIČNA ULJA U PRIRODNOJ KOZMETICI
Eterična ulja su stopostotne esencije biljka. Dobivaju se destilacijom ili cijeđenjem cvijeta, ploda, sjemenke, stabljike i lista. Većina ljubitelja prirodne kozmetike smatra da nema kreme bez eteričnih ulja, vjerojatno zato jer eterična ulja pojačavaju svojstva i djelovanje pripravka, pružaju ugodan miris ali i dodatno konzerviraju pripravak. No kao i svaki prirodni pripravak - imaju određenu snagu - te ih je potrebno pametno i pažljivo dozirati.
UPOZNAJ SVOJU KOŽU
Kožu smo uzeli zdravo za gotovo makar je ona, vjerovali ili ne, naš najveći organ i u prosjeku ima 1 do 2 četvorna metra. Debljina kože je od 0.2 mm (na kapcima) pa do 4 mm (dlanovi i tabani). Prosječna kiselost kože je od 4.5 pa do 6.5 pH. Zašto je dobro znati ove činjenice? Poznajući građu i funkciju lakše ćeš odabrati tretman ili pripravak koji ti najbolje odgovara.
KONZUMACIJA ETERIČNIH ULJA - BRŽI PUT DO ZDRAVLJA
Aromatične, ljekovite i mirisne biljke oduvijek su bile zahvalan saveznik ljudskog zdravlja i ljepote. Najčešće su se konzumirale u obliku čaja ili eteričnih ulja koja su se često, pogotovo kod zdravstvenih tegoba, uzimala oralno. S pojavom lijekova takva konzumacija biljaka je otišla u drugi plan no brojni new age terapeuti i naturopati preporučuju vraćanje tradiciji te sve češće u svojim receptima, pogotovo za jednostavnije boljke poput prehlade, mučnine, glavobolje i loše probave, preporučuju oralno konzumiranje eteričnih ulja.

Beauty tip by Mary

CELULIT - RING SAMO ZA UPORNE
Dokazano je da celulit nije samo estetski problem iako zna predstavljati veliki izazov ako ga imaš puno a želiš nositi kratke suknjice i hlačice. Prema najnovijim istraživanjima, celulit je najčešće pokazatelj mentalne zasićenosti, emotivne nestabilnosti, duhovnog preispitivanja ili zastoja (nepropuštanja) te nepravilne prehrane, nezdravog i stresnog načina života i poremećaja metabolizma uslijed utjecaja nasljednih i drugih faktora. No celulit još uvijek ženama predstavlja najveće opterećenje na fizičkoj razini jer narušava lijep izgled iako, ako uzme maha, celulit može uzrokovati ozbiljnije poremećaje kao što su oticanje nogu i ruku, osjećaj težine, bolovi u leđima i zglobovima ili kronični umor i žarenje u nogama. Zbog toga se celulitu pristupa sa svih aspekata, od emotivnog i duhovnog do mentalnog i fizičkog i tek putem zalaganja na svim tim frontovima može doći do trajnih i zadovoljavajućih rezultata i promjene. Rješavanje celulita zahtijeva strpljivost pa je naš savjet - s celulitom pomalo.
GLINA ZA TEMELJITI DETOX KOSE
Glina je prirodna materija koja sadrži mnoge mineralne soli i oligoelemente. U glini ima silicija, aluminija, kalija, kalcija, natrija, magnezija, srebra, željeza, olova i bakra. Zahvaljujući mineralima koje sadrži, glina na sebe veže organske molekule, masnoće i toksine pa se, pogotovo kod masne i oštećene kose i kože, preporuča često raditi maske od gline koje su višenamjenske – čiste pore kože i vlasi dlake, opskrbljuju vanjski sloj mineralima i pružaju lagani piling kože i vlasišta.
PRIRODNA KUĆNA LJEKARNA
Malu kućnu ljekarnu u koju posežemo prilikom lakših tegoba ima svaka obitelj, samo je kod nekih ona posložena na jednom mjestu, a u nekim domaćinstvima uvijek se traži određeni pripravak po policama, sobama i ormarićima. Koliko ste puta brzinski tržili obični flaster, nešto protiv bolova ili opekline? Baš za takve izvanredne situacije dobro je da na jedno mjesto, po mogućnosti suho i tamno, u preglednu veću kutiju smjestimo svoju malu kućnu prirodnu ljekarnu za blaže i svakodnevne tegobe zbog kojih ne moramo odmah liječniku, a opet nelagodne su da ih zanemarujemo.

TESTIRAJ SVOJU KOŽU!

Operite lice, posušite ga i uzmite komadić tankog rižinog papira ili tanju papirnatu maramicu. Papirnate maramice obično su sastavljene od tri dijela pa ju pokušajte razdvojiti na što tanji dio i pritisnite ga na lice. Ako je koža masna, papir će se zalijepiti, upiti masnoću s lica i postati proziran. Ako se papir nigdje ne zalijepi niti uopće ne pokupi masnoću s lica, onda vam je koža suha. Ako se papirić zalijepi za T zonu (čelo, nos, brada), onda imate mješovitu (normalnu) kožu, koju ima otprilike 70 posto žena. Većina današnje kozmetike prilagođena je upravo tom tipu kože.

PITANJA:

Imate li vidljivi celulit (bez štipanja)?
DA - NE
Je li vam je celulit prilikom štipanja bolan?
DA - NE
Imate li celulit na više područja?
DA - NE
Jeste li primjetili celulit prije 25 godine?
DA - NE
Patite li od pms-a?
DA - NE
Zadržavate li vodu?
DA - NE
Patite li od zatvora?
DA - NE
Varira li vam tjelesna masa u zadnje tri godine?
DA - NE
Uzimate li hormone?
DA - NE
Pijete li dnevno puno kave, čaja i alkoholnih pića?
DA - NE
Pušite li?
DA - NE
Pijete li manje od 8 čaša (2 litre) vode?
DA - NE
Uključuje li vam prehrana više mesa?
DA - NE
Jedete li više ugljikohidrata (kruh, riža i sl.)?
DA - NE
Volite li slanu hranu?
DA - NE
Jeste li više od tri mjeseca fizički neaktivni?
DA - NE

Ako ste na više od 8 pitanja odgovorili DA vrijeme je da promijenite svoje navike:
  • Potrebno je unositi 2 l vode dnevno.
  • Uvrstiti masažu u beauty program barem jednom do dva puta tjedno.
  • Smanjiti kavu i alkohol te na svaku šalicu ili čašu popiti dodatnih 2 čaše vode.
  • Kretanje na dnevnoj bazi – 30 min. dnevno.
  • Smanjiti unos ugljikohidrata (pogotovo onih od prerađenih žitarica) i zasićenih masnih kiselina iz mesa i mliječnim proizvoda.
  • U prehrani treba biti 75 posto voća, povrća i cjelovitih žitarica, a 25 posto bijelog mesa, ribe, jaja, i orašastih plodova.

MISAO DANA

"Ono što je iza nas i ono što je ispred nas, sitnica je u odnosu prema onome što je unutar nas."
(R. W. Emerson)