HRT "Dobro jutro Hrvatska"
Novi priručnik "S placa na lice" autorice Mary Novosel otkriva nam više od 300 zdravih recepata za izradu beauty pripravaka i zdravih obroka, Ideja vodilja za pisanje ovog priručnika je, prema riječima autorice, tzv. jestiva kozmetika - Sve što nanosiš na kožu mora biti toliko zdravo i svježe da to doslovno možeš i pojesti.
Autorica je po zanimanju novinarka i aromaterapeutkinja. Surađuje za mnoge lifestyle magazine i emisije, te na svojoj stranici http://total-natural.hr/ daje brojne savjete o prirodnoj kozmetici i zdravom životu.
RECEPTI IZ PRILOGA:
1. Kanapei s lubenicama i rajčicama
Sastojci:
- pola manje lubenice
- par rajčica
- 300 grama tvrđeg sira ( mozzarella, skuta, feta)
- ½ svježeg krastavca
- žlica maslinovog ulja
- sol, papar i svježi listovi paprene metvice
Priprema:
Narežite lubenicu na plosnate kockice a rajčicu na ploške i položite ih na ravan tanjur. Sir narežite na manje ploške i na kratko prepržite s obje strane (budite brzi jer se sir otapa). Sir izvadite iz tave i položite na rajčicu i lubenicu. Dodajte plošku krastavca, paprenu metvicu, začine prema želji i pokapajte s malo ulja.
2. Tonik za svjež ten i pripremu za sunčanje
Sastojci:
- ½ na sitno naribanog krastavca
- ½ na sitno naribane mrkve
- par žlica usitnjene lubenice
Priprema:
Kroz malo sitno ocijedite sve sastojke (najbolje ako ih snažnije pritisnete žlicom) i dobivenom tekućinom namažite tijelo i lice te pustite da se tonik do kraja upije. Mažite tijelo tonikom svaki dan, prije i nakon sunčanja. Koža će biti hidratizirana i pripremljena za sunce.
3. Jestiva maska od zobene kaše protiv opeklina
Sastojci:
- zobena kaša
- jogurt
Priprema:
Pomiješajte jogurt i zobenu kašu (ljuskice) tako da dobijete gušću smjesu. Ovo je idealan doručak u koji možete dodati još neko voće ili povrće te med ili sol. Jednostavna kaša bez dodataka odlična je maska protiv opeklina od sunca i za svježu kožu. Dovoljno je masku držati 10-tak minuta i zatim ju isperete mlakom vodom.
4. Napitak od jogurta i krastavca
Sastojci:
- ½ na sitno naribanog krastavca
- jogurt
Priprema:
Pomiješajte jogurt i krastavce a prema želji možete dodati i malo izmrvljenog leda. Ovaj napitak je odličan osvježavajući međuobrok koji je dobar za kožu i probavu.
5. Gel od krastavaca i aloa vere -- protiv suhe kože, bora i opeklina
Sastojci:
- par žlica soka od krastavaca
- žlica gela aloa vere
Priprema:
Pomiješajte sok od krastavca i gel aloa vere i dobivenom smjesom možete namazati lice, vrat i dekolte ili mjesto gdje imate opekline od sunca. Čekajte da se upije. Ovaj gel hidratizira kožu, ako se primjenjuje svakodnevno -- smanjuje bore i regenerira kožu.
6. Oblozi od krastavca protiv podočnjaka
Narežite par kriški svježeg krastavca i stavite po krišku na svako oko. Držite kriške par minuta pa ih zamijenite novima. Nakon 10 minuta oči su odmoren i svježe a podočnjaci i natečeni kapci nestaju.
7. Tonik od rajčice
Zgnječite jednu veću rajčicu i njenim sokom namažite lice, vrat i dekolte. Držite par minuta i isperite tonik mlakom vodom. Koža će biti znatno svježija a ako tonik primjenjujete svaki dan -- sa lica će nestati sitne flekice i bubuljice.
